¿Cómo cuidar los párpados y tratar la blefaritis? Consejos de higiene efectiva

30/12/2024

La blefaritis es una inflamación de los párpados, particularmente en los bordes palpebrales, que afecta a personas de todas las edades, tanto adultos como niños. Esta condición puede provocar síntomas incómodos como enrojecimiento, picazón, ardor, lagrimeo, sensibilidad a la luz y una sensación de cuerpo extraño en los ojos. Aunque suele ser crónica y no siempre tiene una cura definitiva, una higiene adecuada de los párpados es clave para aliviar los síntomas y prevenir complicaciones.

Tipos de blefaritis

La blefaritis se clasifica en dos tipos principales:

     •           Anterior: Afecta la base de las pestañas y se subdivide en:

• Seborreica: Caracterizada por acumulación de material graso similar a la caspa.
• Infecciosa: Causada generalmente por bacterias estafilocócicas o, en algunos casos, hongos.
• Parasitaria: Asociada a la presencia del ácaro Demodex.

La falta de higiene suele ser un factor en la blefaritis infecciosa anterior.

     •           Posterior: Involucra las glándulas de Meibomio, responsables de producir lípidos esenciales para la estabilidad de la película lagrimal. Una disfunción en estas glándulas, como obstrucción o atrofia, puede provocar sequedad ocular evaporativa.

Complicaciones a largo plazo

Sin el manejo adecuado, la blefaritis puede derivar en problemas como orzuelos, chalaziones (quistes sebáceos en los párpados) y afecciones crónicas en la superficie ocular, como conjuntivitis o lesiones corneales que comprometen la calidad visual. Además, se asocia frecuentemente con el síndrome de ojo seco, ya que la inflamación afecta la producción y calidad de la lágrima, exacerbando las molestias oculares.

La importancia de la higiene palpebral

Mantener una correcta higiene de los párpados es esencial para controlar la blefaritis. Una limpieza regular ayuda a eliminar bacterias, restos de aceite y residuos celulares que contribuyen a la inflamación. Además, mejora la función de las glándulas de Meibomio, reduce la acumulación de secreciones y estabiliza la película lagrimal. Una rutina diaria de higiene puede aliviar los síntomas y prevenir recurrencias.

Cómo realizar una higiene palpebral eficaz

Para llevar a cabo una limpieza adecuada, sigue estos pasos:

           1.   Calor local:

Aplica calor seco sobre los párpados durante 5-10 minutos (existen antifaces específicos para este uso). El calor facilita el drenaje de las glándulas de Meibomio, y ayuda a abrir los orificios de salida de las glándulas.

           2.   Masaje de párpados:

Después de aplicar calor, realiza un masaje suave en los bordes palpebrales para liberar las secreciones retenidas y drenar las glándulas.

           3.   Limpieza:

             •   Utiliza productos específicos para párpados, como toallitas antisépticas o espumas limpiadoras, ayudarán a mantener el borde palpebral limpio.

             •   También puedes optar por una mezcla de agua tibia con unas gotas de champú para bebé (de pH neutro)

Tratamiento adicional y cuidados

     •           Blefaritis anterior:

La limpieza de los párpados es fundamental. En caso de infecciones bacterianas, el oftalmólogo puede recetar antibióticos tópicos. Para infestaciones por Demodex, suelen indicarse productos a base de aceite de árbol de té (específicos para el uso palpebral). En casos persistentes, podría ser necesaria una microexfoliación profesional de los bordes del párpado.

     •           Blefaritis posterior:

El tratamiento básico incluye calor seco con antifaz y masajes regulares. Si estas medidas no son suficientes, se puede recurrir a terapias avanzadas, como la luz pulsada intensa regulada (IPL), que ayuda a destapar las glándulas de Meibomio.

En ambos tipos de blefaritis, el uso de lágrimas artificiales puede ser útil para mantener la lubricación ocular hasta que se estabilice la calidad de la película lagrimal.

Con una rutina constante de higiene y los tratamientos indicados por el especialista, es posible controlar los síntomas de la blefaritis y mejorar significativamente la calidad de vida.

Dra. Ainhoa Martínez Grau, oftalmóloga del Centro de Oftalmología Barraquer