Aliments per dormir millor
13/11/2024
31/05/2021
Avui se celebra el Dia Mundial Sense Tabac, data que va establir la OMS per a lluitar contra el tabaquisme i els seus efectes letals. Aquest any la campanya se centra en l’evidència de que els fumadors tenen major probabilitat de desenvolupar malaltia severa amb covid-19 que els no fumadors.
Encara que el tabac té un efecte directe en diverses patologies oculars, aprofitem aquest dia per incidir en la seva repercussió en una malaltia que està molt de relleu degut a la pandèmia per la covid-19, l’ull sec.
Les situacions de confinament han incrementat el nostre temps d’exposició a les pantalles i els nostres pacient es queixen de molèsties com sensació de sequedat i irritació, cremor, picor..., totes elles símptomes de l’ull sec. Aquesta simptomatologia es pot atribuït a la poca freqüència de parpelleig a causa de la fixació visual en les pantalles que provoca que les llàgrimes s’evaporin ràpidament i disminueixi la lubricació dels ulls.
Si a aquesta exposició a les pantalles afegim el tabac, els símptomes empitjoren significativament. Nombrosos estudis avalen la relació directa entre el tabac i el risc de patir ull sec o d’empitjorament dels seus símptomes. A més, els fumadors passius també es veuen afectats pel fum, sobretot els usuaris de lents de contacte.
L’ull sec és una malaltia crònica que no té cura definitiva. El tractament va encaminat a evitar i curar les possibles lesions de la superfície ocular causades per la sequedat, i a pal·liar els símptomes. Uns dels factors que empitjoren la malaltia és estar exposat a ambients amb fum.
Per a l’abús de pantalles recomanem, si no es pot evitar l’ús continuat de l’ordinador durant moltes hores, parpellejar freqüentment i descansar 5 minuts cada hora.
Ens sumem a la iniciativa de la OMS i animem als fumadors a que es comprometin a deixar avui el tabac. També els recordem que han de sotmetre’s més freqüentment a controls oculars ja que el tabac té una repercussió directa en diverses patologies oftalmològiques com les cataractes, la degeneració macular associada a l’edat, la retinopatia diabètica..., a més de l’ull sec.