Quines funcions realitzen les parpelles?

29/09/2021

Els ulls són una de les parts més vulnerables del nostre cos per la seva exposició a l’exterior. Les parpelles són les encarregades de protegir la seva superfície enfront elements estranys o altres estímuls que poden ferir-los. A més, cada vegada que parpellegem els nostres ull reben un conjunt de substàncies que ens ajuden a mantenir-los lubricats i evitar que s’assequin.

Parpellegem aproximadament cada 5 segons. Juntament amb les pestanyes, les parpelles ajuden a protegir els ulls d’elements estranys que poden impactar en ells. També actuen de barrera davant llums massa intenses o fonts de calor elevades.

Les parpelles tenen una altra funció primordial: la lubricació dels ulls. Quan parpellegem segreguem una combinació d’olis, aigua i mucina que eviten que el globus ocular s’assequi. A més de lubricar la superfície, el parpelleig té la funció d’ajudar a netejar la còrnia i la conjuntiva de possibles substàncies que hagin quedat adherides a elles.

Què passa quan parpellegem menys?

Quan realitzem activitats que requereixen centrar la nostra mirada en un punt fix durant un període de temps relativament llarg, tendim a parpellejar menys i, en conseqüència, els nostres ulls no es lubriquen suficientment. La manca de lubricació pot derivar a l’aparició de patologies oculars, com el síndrome de l’ull sec.

Llegir o treballar durant hores davant d’una pantalla comporta que els nostres ulls tendeixin a ressecar-se. Per aquest motiu és important realitzar descansos regulars aplicant la regla del “30-30-30”: cada 30 minuts, hem d’alçar la vista durant 30 segons i mirar més enllà dels 30 peus (aproximadament 10 metres). Si tenim problemes oculars de lubricació sempre podem recórrer a l’aplicació de llàgrimes artificials.

Dra. María F. de la Paz, oftalmòloga del Centre d'Oftalmologia Barraquer.