Què provoca les cataractes als ulls i com prevenir-les?

06/03/2025

Les cataractes són una de les patologies oculars més comunes, especialment en persones grans. No obstant això, moltes persones es pregunten: per què apareixen les cataractes? Hi ha diversos factors de risc que poden accelerar-ne l'aparició i afectar la salut visual. En aquest article, explorem les principals causes de les cataractes, els factors que en poden augmentar el risc i les millors estratègies per prevenir-les.

Principals causes de les cataractes

Envelliment: la causa més freqüent

L’envelliment és la principal raó per la qual es desenvolupen cataractes. Amb el pas del temps, les proteïnes del cristal·lí de l’ull es degraden i s’aglutinen, provocant l’opacitat de la lent ocular. Aquest procés és progressiu i natural, tot i que hi ha maneres d’alentir-lo.

Factors genètics: cataractes hereditàries

Les cataractes hereditàries poden manifestar-se a una edat més primerenca que les cataractes senils. Si a la teva família hi ha antecedents de cataractes primerenques, podries tenir una predisposició més gran a desenvolupar-les.

Exposició prolongada al sol

La llum ultraviolada (UV) del sol pot danyar el cristal·lí i accelerar la formació de cataractes, sobretot si s’associa a malnutrició, com succeeix en països en vies de desenvolupament. L’ús d’ulleres de sol amb protecció UV pot ajudar a reduir aquest risc.

Cataractes per diabetis i altres malalties

Les persones amb diabetis tenen un risc més gran de patir cataractes a causa dels nivells elevats de glucosa en sang, que afecten el cristal·lí. Altres malalties autoimmunes, com el lupus o l’artritis reumatoide, també poden influir en la seva aparició, igual que qualsevol procés que alteri el metabolisme ocular.

Ús prolongat de certs medicaments

El consum prolongat de corticoides i altres medicaments pot afavorir l’aparició de cataractes. És fonamental consultar amb un oftalmòleg si prens aquest tipus de fàrmacs de manera regular.

Traumatismes oculars

Els cops o lesions als ulls poden provocar cataractes traumàtiques. Tot i que els símptomes poden trigar anys a manifestar-se, és essencial rebre atenció oftalmològica després de qualsevol cop o lesió ocular.

Factors d’estil de vida: tabac i alcohol

Fumar i el consum excessiu d’alcohol augmenten el risc de desenvolupar cataractes, ja que generen substàncies tòxiques que danyen les cèl·lules de l’ull. Adoptar un estil de vida saludable pot ajudar a prevenir-les.

Com evitar les cataractes als ulls?

Encara que algunes causes de les cataractes són inevitables, hi ha formes de reduir-ne el risc i retardar-ne l’aparició:

• Protegeix els teus ulls del sol fent servir ulleres de sol amb filtre UV.
• Porta una dieta equilibrada rica en antioxidants, vitamines C i E.
• Controla malalties per prevenir cataractes primerenques.
• Evita el tabac i l’alcohol per mantenir una bona salut ocular.
• Fes revisions oftalmològiques regulars per detectar qualsevol signe de cataractes.

Si ja has desenvolupat cataractes, la cirurgia és l’únic tractament efectiu per restaurar la visió. Afortunadament, l’operació de cataractes és un procediment senzill, segur i altament reeixit. Consultar amb un oftalmòleg et permetrà conèixer el millor moment per fer la intervenció i millorar la teva qualitat de vida.

Dra. Elena Barraquer, oftalmòloga del Centre d’Oftalmologia Barraquer