És dolent fregar-se els ulls?

23/09/2022

En el nostre dia a dia, sovint sense adonar-nos i de forma automàtica, ens freguem els ulls i no som conscients de que la nostra salut ocular es pot veure perjudicada.

Fregar-se els ulls contínuament o amb molta força pot ocasionar diferents conseqüències negatives:

. Pot alterar el desenvolupament del queratocon. Aquesta és una patologia que causa aprimament i deformitat de la còrnia (la capa transparent més externa de l’ull), arribant a afectar seriosament la visió. Aquesta malaltia, a més de tenir un component genètic, està molt relacionada amb el fregament dels ulls, bé sigui de manera conscient o inconscient (per exemple, dormir boca avall amb l’ull tancat sobre els artells).

. Infeccions oculars com la conjuntivitis, la blefaritis, o inclús sistèmiques com el coronavirus. Les bactèries i virus que estan presents en les nostres mans poden penetrar a l’ull quan el freguem.

. Lesions corneals si freguem l’ull de forma agressiva. Especialment, es poden produir en els ulls que han estat sotmesos a cirurgia refractiva corneal.

. Empitjorar el glaucoma en produir una elevació sobtada de la pressió intraocular.

. En miopies magnes o en malalties retinines augment el risc de patir un despreniment de retina.

. Des d’un punt de vista estètic, empitjora la pell de les parpelles produint l’aparició de bosses i ulleres.  

Què podem fer per evitar-ho?

Existeixen diferents estratègies per evitar fregar-se els ulls.

. Parpellejar més sovint. És important incorporar aquesta rutina a la nostra vida diària, que també ens ajuda a prevenir l’ull sec per sobreexposició a les pantalles.

. Utilitzar sèrum fisiològic o llàgrimes artificials sense conservants.

El picor pot persistir per diferents motius com al·lèrgies, blefaritis, conjuntivitis..., en tots els casos és important acudir a l’oftalmòleg per obtenir el diagnòstic i tractament adequat.

Doctor José Lamarca, oftalmòleg del Centre d’Oftalmologia Barraquer