Publiquem una guia per tenir cura de la salut ocular en la infància

31/08/2020

Descarregar la guia

Sota el lema La salut visual és qualitat de vida futura, la Fundació Barraquer ha publicat la guia Infància i pantalles. Com cuidar la salut ocular a casa i a l'escola per a ajudar els pares en el foment dels hàbits de protecció de la salut ocular dels més petits.

Actualment 1 de cada 4 nens i nenes pateix trastorns visuals i s'estima que aquesta xifra augmenti els anys vinents a conseqüència de l'abús que, des d'edats molt primerenques, fan de la visió propera per l'alta exposició a les pantalles. A més de la indiscutible atracció dels més petits envers els dispositius electrònics, els últims mesos de confinament i la introducció de les noves tecnologies a l'àmbit docent han afavorit l'increment de l'ús de mòbils, tauletes i ordinadors, la qual cosa fa suposar un augment en les malalties oculars i una gran preocupació entre els especialistes, per la manca d'estudis científics que determinin l'efecte real sobre la visió.

El perill de l'abús de les pantalles

Quan llegim a través d'una pantalla fem ús de la visió propera i intermèdia indistintament, el que suposa una continua contracció de la musculatura de l'ull, que mantinguda sense descans pot generar un sobreesforç i augmentar el risc de fatiga ocular, especialment en pacients pediàtrics.

A més, les activitats amb aparells com l'ordinador, la tauleta, l’smartphone, la televisió o la videoconsola, disminueixen la freqüència de parpelleig, la qual cosa provoca visió borrosa transitòria, molèsties relacionades amb la sequedat ocular i, en nens i adolescents, pot arribar a causar alteracions a les glàndules de Meibomi, encarregades de fabricar llàgrima.

El treball de prop, prolongat, juntament amb l'absència de llum natural, pot tenir impacte en la salut ocular i fins i tot potenciar algunes de les afeccions oculars més freqüents durant l'adolescència i la infantesa, com és el cas dels defectes refractius (miopia, astigmatisme i hipermetropia) i l'estrabisme, que poden derivar en ull gandul. Totes elles tenen un bon pronòstic si són detectades de manera precoç, però també resulta fonamental dur a terme unes adequades mesures d'higiene visual tant a casa com a l'escola.

Compromís amb la prevenció de la salut visual infantil

“El desenvolupament integral dels nens i adolescents depèn en bona part de l'evolució correcta de la seva visió. La maduració de la visió s'inicia en el naixement i finalitza aproximadament als 8 o 9 anys”, afirma la doctora Idoia Rodríguez Maiztegui, oftalmòloga del Centre d'Oftalmologia Barraquer.

“La Fundació Barraquer està compromesa amb la salut ocular de la nostra societat i volem insistir en la infància, ja que en la situació actual s'ha convertit en un col·lectiu vulnerable per haver sofert les conseqüències visuals del confinament”, manifesta Francesc Ballbé, director de la Fundació Barraquer. En resposta a aquest propòsit, la Fundació publica la guia per a pares Infància i pantalles. Com cuidar la salut ocular a casa i a l'escola. La guia, elaborada per especialistes de Barraquer, que es pot descarregar gratuïtament de la pàgina web www.barraquer.com/ca, recull recomanacions generals per a cuidar els hàbits visuals dels nens, ja sigui a casa com a l'escola: treballar amb llum natural, realitzar descansos periòdics, no oblidar-se de parpellejar, cuidar la postura corporal, utilitzar el mode nocturn o els filtres de llum blava de la tauleta o ordinador i fer servir les ulleres, si estan prescrites.

A més, els experts aconsellen establir límits en l'ús de les pantalles entre nens i adolescents, que hauria de ser únicament ocasional i no hauria de superar l'hora diària en els nens de 3 a 6 anys, ni les 2 hores en els menors de 16 anys. Des de Barraquer recorden, especialment, la importància de les revisions oftalmològiques pediàtriques, malgrat que no existeixi simptomatologia, ja que el desenvolupament visual finalitza als 8 o 9 anys aproximadament, sent els primers 4 anys els de major progressió i plasticitat neuronal. “Per això, en cas que existeixi algun problema ocular, és imprescindible detectar-lo i tractar-lo el més precoçment possible, ja que més enllà d'aquesta etapa pot ser irreversible”, tal com afirma la doctora Rodríguez Maiztegui.